Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

banh mousse chocolate dau tay chia sẻ trung chim cut cách làm bánh tiramisu cua rang banh bao nuong món bún NEM chua cong thuc lam banh quy trái cây ngũ cốc tinh trùng cÃƒÆ nuc sua chua ngon siro suon non kho Duoi bo ham banh hanh chien tep chả hải sản thìa canh banh phomai ngon cach lam muoi sa Hue PHO GA ga sot cam lam rau cau vai rau cau trai vai rau cau trai dua ngon san Thịt Gà củ cải cà rốt muối các món xào sả ớt ngon mut khe hap dan ca ri com chien ba khia ngÃ Æ banh canh tia hoa qua cuối tuần chiên cơm bánh rau củ chiên mặn Vịt lau com tay cam ngon mit hap nam rom kho tieu Cách nấu chè cach lam mien nau thit nam rom làm bún gạo bánh bò hấp cach lam tuong den lam pha lau ngon làm đậu hũ bún bò hướng dẫn làm bánh súp hoành thánh cà muối me ga xao đỗ xào lòng gà kho tau ba khia bo mit hap gio song ngon Tôm đất xóc bơ tỏi Trè æ½ nà Šbún gạo xào món Singapore Trâm Phạm cach nau com tay cam thach dúa mit non cuon ca đủ cách làm bánh ngải món ăn hong kong banh mua dong chao bo cau Bánh mỳ ga nuong la chanh ga nuong tieu xanh Sa mứt dưa bánh dừa bánh pho mát cherry canh muop Bánh quy bơ chanh đào ngâm mật Do uống đẹp da làm snack cà rốt vit Lau hai san Om QuÃƒÆ giá đỗ kho bo bao tử heo đâu phu luộc bằng nồi cơm điện Chan ga hap hanh gỏi rau đắng muỗng canh gà sốt kiểu hàn quốc Hầm càch nấu canh chua lam banh gio man mon nuong cà xào Sam ướp thịt canh bo ham ngon sữa đặc Hoa qua tron cách đồ xôi lạc bánh tôm salad rau mam thit bo ngon nhãn cha moc hap Tet bUn rieu cach lam banh tep nhan sam Cách lam chan gà che bap chả giò nhân nấm thịt Cách lam banh mi chả chay